死ぬまでにやりたいことリストは面白い発見につながる！浮かばない人向けの記事

死ぬまでにやってみたい事リストを作ってみた事はありますか？作ってみたはいい物の、気づけば手つかずのままということも少なくありません。

大きすぎる目標を掲げると、達成までの道のりが遠く感じ、モチベーションを保つのが難しいことも。そこでおすすめしたいのが「やりたいことを100個リストアップする」というシンプルかつ楽しい方法です！

目標を堅苦しく考えず、日常をちょっと明るくするような「やりたいこと」を小さなものから大きなものまで書き出してみましょう。本記事では、リスト作りのコツや新しい切り口を提案しながら、楽しく挑戦できる具体例をたくさんご紹介します。

100個のやりたいことリストの魅力とは？

1. 小さな達成感を積み重ねられる

「大きな夢」だけでなく、「小さな願い」をたくさん書くことで、日々の中で達成感を味わえます。たとえば、「お気に入りのカフェで朝食を楽しむ」や「新しいレシピで料理をする」など、すぐに叶えられる項目も含めておくと、1つ1つがモチベーションの源になります。

2. 視野が広がる

100個のリストを作る中で、「こんなこともしてみたい！」という新たな発見があるかもしれません。他の人のリストを見ると、自分にはなかったアイデアを取り入れることもでき、日常がより豊かになります。

3. 将来の指針になる

書き出した「やりたいこと」を見直すことで、自分の価値観や優先順位を知ることができます。それは、人生設計の一助にもなるでしょう。

100個のやりたいことをどうやって考える？

1. シンプルな「やってみたい」を書き出す

まずは深く考えず、「これをしたら楽しそう」「やってみたかったこと」を自由に書いてみましょう。趣味や食べ物、旅行、学び、何でもOKです。

例：

• 家のベランダでキャンプ気分を味わう
• 毎朝コーヒーを自分で豆から挽いて飲む
• 見たい映画を全部リストアップして1年間で制覇する

2. 過去の自分を振り返る

昔やりたかったけどできなかったことや、子どもの頃に夢中になっていたことを思い出してみましょう。

例：

• 昔好きだった漫画の続編を一気に読む
• 学生時代の友人に手紙を書いて再会する
• ピアノやギターなど、再び音楽に触れる

3. テーマごとに考える

100個を思いつくのが難しい場合は、「テーマ」を設けて考えるとスムーズです。

旅行：

• 四国遍路でお寺を巡る
• 沖縄で離島巡りをする
• 北海道で新鮮な海鮮丼を食べる

健康：

• ヨガを毎朝の日課にする
• マラソン大会にエントリーする
• 毎日1.5リットルの水を飲む

趣味：

• 完成度の高いプラモデルを作る
• 好きな作家の本を全て読破する
• スマホの写真を整理してアルバムを作る

新しい切り口で考えるやりたいことリスト

1. 「叶わなくてもいいけどやってみたい」夢を書く

現実的な目標ばかりでなく、非現実的でも「こんなことをしてみたい！」という夢を自由に書いてみましょう。

例：

• 宇宙旅行に行って地球を眺める
• 世界中の美術館を巡る
• 一流シェフのキッチンで料理を学ぶ

2. 人生を豊かにする「誰かのための行動」を入れる

自分だけでなく、誰かを喜ばせる行動をリストに加えることで、人生の彩りが増します。

例：

• 地元のボランティア活動に参加する
• 動物保護団体に寄付をする
• 友人の誕生日に特別なサプライズを準備する

3. 日常の延長線上にある「小さな幸せ」を見つける

「特別なこと」ではなく、日常生活の中で感じる喜びもリストに加えてみてください。

例：

• 季節ごとにお気に入りの花を買って飾る
• 週末ごとに違うパン屋さんを訪れる
• 夜空を見上げて星座を探す

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リスト作りのプロセスが楽しい理由

100個のリストを作ること自体が、自己発見の旅のようなものです。これまで考えもしなかった「やりたいこと」や「好きなこと」が浮かび上がり、自分の価値観や本当に大切にしたいものが明確になります。また、リストを見返すことで新たなモチベーションが湧き、毎日の行動にもポジティブな変化をもたらします。

100個のやりたいことを叶えるコツ

1. 実現可能な小さな目標を増やす
   　一日で完了するような小さな項目を多く含めることで、達成感が得やすくなります。
2. 具体的に書く
   　「海外旅行をする」よりも「イタリアで本場のピザを食べる」と書くと、行動に移しやすくなります。
3. 定期的に見返す
   　リストを手帳やデジタルメモに残し、1年に何度か振り返ることで進捗を確認しましょう。

まとめ：自分だけの100個リストを作ろう！

「死ぬまでにやりたいことリスト」を作ることで、自分の人生を深く振り返り、これからの時間をもっと楽しいものにできます。100個という数が難しければ、まずは20個、50個から始めてもOK。大切なのは、リストを通して新たな目標を見つけ、自分らしい日々を過ごすことです。

さあ、あなたも「やりたいこと100個リスト」を作って、人生をもっと豊かにしてみませんか？
【#やりたいことリスト #目標設定 #ポジティブライフ】